交流新方法，也聊具体问题。

每天都很忙但说不出做了什么，怎么找回对时间的掌控？

这种状态我太熟了：一天回了几十条消息、开了三四个会、在各个群里救火，晚上问自己“今天干了啥”，只想起一堆碎片。问题不是你不够努力，而是时间花出去的时候是隐形的——没有账本，就谈不上掌控。我的做法分三步。