交流新方法，也聊具体问题。

不会拒绝别人，答应后又后悔，怎么设边界才不伤人？

这种感觉太熟悉了：对方话还没说完，“好”字已经蹦出口，回去的路上就开始懊悔，一边硬着头皮做事，一边心里冒火。先送你一个可能让你松口气的判断——你不是软弱，你只是把“拒绝请求”和“拒绝这个人”捆在了一起。把它们拆开，边界就没那么难设了。