交流新方法，也聊具体问题。

成年后交不到新朋友，社交圈越来越小怎么办？

成年后交不到新朋友，不是你性格有问题，而是生活结构变了。学生时代的朋友大多是“顺带”认识的——同一个班、同一个宿舍，天天见面，感情是被时间泡出来的。工作以后没有了这种环境，友谊不会自动发生，只能主动经营。想通这一点，就不必再自责“是不是我不够有趣”，而是把交朋友当成一件可以规划的事来做。