跟公司翻脸仲裁，流程、成本和证据要准备什么？

跟公司彻底闹掰、协商无果，仲裁就是劳动者手里最正式的救济渠道。它是打劳动官司的前置程序：先仲裁，对裁决不服才能去法院。其实仲裁本身不收费，举证规则也向劳动者倾斜，要花心思的主要是证据和节奏。

流程和时效

先记时效：申请仲裁的时效是一年，从你知道或应当知道权利被侵害之日起算；在职期间拖欠劳动报酬的争议不受这个一年限制，但劳动关系终止后，必须在终止之日起一年内提出。

1. 写仲裁申请书：双方基本信息、具体的仲裁请求和金额、事实与理由、证据清单，按被申请人人数提交副本。
2. 递交到劳动合同履行地或用人单位所在地的仲裁委（多为区县仲裁院），不少城市支持网上立案。
3. 仲裁委收到申请后五日内决定是否受理；受理后一般应在四十五日内审结，案情复杂经批准最多延长十五日。
4. 不服裁决的，十五日内可向法院起诉；追索劳动报酬、经济补偿等小额终局裁决，单位只能申请撤销，劳动者仍可起诉。

费用和隐性成本

《劳动争议调解仲裁法》明确规定劳动仲裁不收费。要花钱的主要是律师费，欠薪、加班费这类请求清楚的案子完全可以自己上；真正的问题是时间，仲裁加一审二审走完可能要大半年甚至更久，所以调解阶段如果对方给的金额接近预期，值得算笔账再决定。经济困难可申请法律援助，拿不准就先拨 12333 人社热线咨询。

证据清单

核心是证明两件事：劳动关系真实存在、你的请求有依据。建议按这几类收集：

• 劳动关系：劳动合同、工牌、考勤打卡记录、入职登记表、社保公积金缴纳记录、工作安排的聊天记录。
• 工资标准：offer 邮件、工资条、银行流水中备注"工资"的转账、个税 APP 的收入纳税明细。
• 争议事实：辞退通知书、拖欠工资或不缴社保的凭证、被迫离职的通知、加班审批记录、调岗降薪通知。

举证责任对劳动者有利：考勤记录、工资发放记录等由单位掌握的证据，单位拒不提供要承担不利后果。再提醒两点：翻脸前先把证据固定好，聊天记录别删、录音提前备份；单位的准确名称去国家企业信用信息公示系统（gsxt.gov.cn）查清楚，申请书主体写错会被退回补正。

各地仲裁院的申请书模板、立案方式（现场取号、网上预约还是线上递交）细节不同，递交前上当地人社局官网或打电话确认清楚，免得白跑一趟。